秋季养生，你懂吗
秋天气候燥，妇女易出现闭经、月经错后、月经量少、产后虚弱、产后奶水不足、妇女更年期综合症等。吉林国健妇产医院张美荣院长表示，由于天气阴晴不定，雨水增多，温差大，生物钟紊乱等原因，很多妇科疾病会为女性增添烦恼。中医养生 我们应该做什么
“男属阳，女属阴，女主血，燥邪易伤阴血”。长春阳光女子妇科医院王雷主任表示，治妇科疾病应从防病入手，即“治未病之病”，必须从“心”开始，如果时常感到心烦意乱，五脏六腑也会跟着乱，妇科病因此而生。
护理好脾经、肝经、肾经这三条经十分重要，脾虚、肾虚、肝火旺都会导致妇科病，避免脾、肝、肾三条经被寒气侵袭。俗话说，“男怕伤精，女怕伤血”，寒则凝，必令血滞，妇科病多与血相关，许多女性属寒冷之体，脾、肾阳虚的人，切忌生冷。同时要保持足够的睡眠，应早睡早起，颠倒阴阳，很容易患病。秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品、蔬菜、水果等。脾胃虚弱、消化不良的人可多食用一些健补脾胃的莲子、山药、扁豆、红枣等。最大众化的食物就是百合，它具有滋阴、安神、清心等功效，比较适合女性食用。此外，秋天肌体衰退变化很快，因此女性每天早晨除了喝温开水、蜂蜜水、牛奶外，还可服用一些维生素如复合维生素B、维生素C等，中午和晚上可多喝一些菜汤、稀饭和果汁等。
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秋季很多女性有外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，伴有异味的症状，因为天气变化明显，部分患阴道炎和宫颈疾病的患者会在秋季感觉不适。
长春都市丽人妇科主任赵锦华指出，如有不适，需及时到医院就诊，利用电子阴道镜可准确、清晰地检查阴道、宫颈等部位的有关病变，采取积极的治疗。治疗期间保持外阴清洁，禁止性生活，坚持淋浴，每日换内裤，使用蹲式便所。阴部瘙痒时，勿用力抓搔。忌食辛辣厚味，忌嗜烟酒，以免化湿生热。宜食清淡食品，新鲜水果蔬菜等。常食小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥。宫颈炎也是秋季多发的妇科疾病，预防该病首先要进行定期妇科检查（如一年一次宫颈涂片检查），以便及早发现宫颈炎症，进行治疗。经期、产后应严禁性生活，避免致病菌乘虚而入。赵锦华指出，很多女性落入防治误区，盲目选择冲洗剂，使本已脆弱的自我防御系统雪上加霜，不当的冲洗方法，可能把致病菌引向阴道深处。过度清洗会破坏菌群间相互制约的关系，致使阴道抵抗能力下降，如果下腹疼痛，应区分疼痛的原因，以防推延治病的时间。
3、咽炎和鼻炎 为啥秋天最爱犯
都说秋天是最舒适的季节，可是过于干燥的天气经常让人感到鼻子、咽喉不适，尤其是过敏性体质的人。这是什么原因造成的呢？
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传统医学认为，急、慢性咽炎都属“喉痹”，急性咽炎主要是由于外邪犯咽，或邪滞咽喉日久，或蕴火循经上犯于咽喉。得了慢性咽炎经常会感到咽部不适，有干、痒、灼热、微痛、堵塞感、异物附着感等。还有就是过敏性鼻炎的发病与遗传及环境密切相关，空气污染与发病有明显的关系，甲醛是室内主要污染物、二氧化硫是室外主要的污染源之一，对鼻黏膜都有刺激性。
一些过敏体质的人很容易患上过敏性鼻炎，大多数病人出现清水样鼻涕等症状，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，服药一周后症状未能缓解，就应到医院就诊。由于目前并没有根治过敏性鼻炎的药物，很多患者认为既然不能根治，干脆就不看医生了。需要提醒的是，过敏性鼻炎如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。
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过敏性鼻炎的发生主要与过敏原的致敏作用有关。所以对于已明确的过敏原，应尽可能避免接触。花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动，常年性鼻炎患者要改善居室环境，更换地毯、羽毛被褥，断养猫狗，经常打扫，保持室内通风。要注意锻炼身体，增强体质，防止受凉。平时要注意观察，寻找诱因，发现后，应避免与其接触。长春耳鼻喉医院张文先主任介绍，许多患者对治疗急慢性咽炎存在很大的误区，认为咽炎既然是炎症，口服抗菌药物就能好，但是滥用抗菌素不仅不能治好咽炎，反而会增加细菌耐药性，严重者甚至引起药物副作用，所以一定要在医生的指导下服药。对于已经患有咽炎的朋友，秋季要加强预防和保护，保持良好的生活习惯，少吃辛辣，多吃一些含有维生素类的萝卜、青菜等食物。平时还要多喝热水，以预防疾病的侵入。同时要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
咋样预防红眼病
传染性结膜炎，俗称红眼病，是一种由腺病毒引起的传染性很强的眼病，一般在夏秋季节可造成流行，主要通过接触传染，如手、公用毛巾、公共泳池等。
预防红眼病最重要的方法就是：不接触红眼病病人接触过的东西，不要用手揉眼睛，家庭最好分用毛巾、脸盆，并注意经常进行消毒；要注意个人卫生，勤洗手。一旦患病，遵照医生指导按时用药，切忌用热毛巾敷眼缓解眼睛涩痒，忌遮盖以免眼部分泌物不能排出，因为这样会增加眼部的温度和湿度，创造利于细菌或病毒繁殖的环境，使病情加重。治疗红眼病要在医生或药师指导下用药，白天使用眼药水，晚上睡前涂用眼膏，眼分泌物较多时，适当冲洗可减轻症状。 楼主说的不错 支持一个
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