香甜椰蓉包

上一篇 / 下一篇  2008-05-05 00:14:16 / 个人分类:健康食品

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又到周末了,想做点好吃的东西慰劳一下自己,于是想起了椰蓉包。第一次做就很成功,非常非常的香软,好开心。做法很简单,贴上来给大家看看。自己动手,丰衣足食!

成分:面粉,快速酵母粉, 糖,鸡蛋 ,牛奶,油少许

椰蓉馅:椰蓉,糖,牛油

步骤:

1。和面,发面当然是第一步。所有的人都会了,就不详细介绍了。当面发起至少两倍大,用手按下不会弹起的时候就可以了。

2。椰蓉馅:将椰蓉、糖和两勺融化了的牛油拌允。可以根据自己的口味调整糖的多少,尝的时候要比自己的喜好稍微甜些,因为烤好后和面包一起吃就不会那么甜了。(也可以加个鸡蛋。)

3。把发好的面揉几下成一个四方形的厚面饼,将拌好的椰蓉陷均匀的也多多的涂抹在面饼上。将面饼卷起,切块,放入烤盘。

注意:面包和面包中间一定要留够地方,但是因为我在和面的时候加了一点油,目的是让烤好的面包粘在一块,但又在烤好后容易分开,所以我中间的距离留的小一些。

等十分钟左右,面团会二次发酵。二次发酵的同时可以把烤箱预热到375 F

 4入炉。将一个鸡蛋打散并且均匀的刷在二次发酵好的面包上。 如果想要颜色重些可以将蛋青倒出去一些再把鸡蛋打散,如果想要淡一些的颜色就用全蛋。烘烤时间大约在2025分钟左右。

成品就是这样的了。。。

这不是要健康吗? 所以我的面团里还放了全麦面,玉米面,和亚麻种子(Flax seed),就是在面团上看到的一粒粒的东西。Flax seed 可以降低血脂,血压,并降低患心脏病的危险。最基本的它可以增加一些纤维。    

可以随心所欲地增加成分,改变形状,况且比买的还可口,嗯,以后就自己做了。


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(=^ō^=)~ 澳洲攻略... highnfar 发布于2008-05-05 00:35:13
椰蓉 偶最喜欢的口味之一
浪石随笔 浪石 发布于2008-05-07 11:34:35
简单,容易做,又好吃! 大家都试试吧!


HELLO oinkneigh 发布于2008-06-13 19:08:30
真的简单
我做成椰蓉卷了  迷你的,居然大受欢迎。
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浪石随笔 浪石 发布于2008-06-15 22:35:59
太为你高兴了!谢谢传相片上来哦。
HELLO oinkneigh 发布于2008-06-16 13:43:33
主要是楼主你好介绍
我来说两句

(可选)

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